Mormor och morfar kommer och hämtar mig strax, men först hade jag tänkt att äta ett ägg. Eller en äggmacka, svårt val. Kommer med filmrecension senare om vad jag tyckte om filmen. Hundraåringen som klev ut genom fönstret och försvann, alltså. xx

 

"Om du tänker efter riktigt noga så kanske du kan minnas exakt vilket ben du först stoppar ner i byxorna eller hur du borstar tänderna. Anledningen till att man oftast behöver tänka till lite är för att dessa saker är sådana starka vanor, de sker liksom av sig självt. Men hur är det egentligen med vanor, hur kan man skapa nya och framförallt bryta dåliga vanor?

Skapandet av vanor är viktigt för oss homo sapiens, annars skulle vi vara tvungna att tänka och analysera varje situation varje gång vi skulle utföra den. Och uuuuuh vad jobbigt det vore. Men ibland kan man lätt skapa ovanor och det sägs mycket om hur man ska bli kvitt dessa. Det jag har märkt är att för att bryta en vana så måste man nästan alltid ersätta vanan med en ny vana. Det är svårt att bara säga STOPP! och sluta bita på naglarna, ibland måste man kanske ersätta detta. (Med att bita på någonting annat, som kanske glasspinnar) ((MEN tillslut blir ju det kanske en ovana))

Ett bra sätt att skapa en vana på är att börja med att sätta ett nerskrivet mål (som gärna får visualiseras med bild), bestämma en plan och ett startdatum. Träning är en vana likasom vilken tid du ska gå upp på morgonen. Ibland behöver inte målet eller planen vara lika balla som ritningarna till Eiffel-tornet men bara de existerar ute i verkligheten och inte bara i din fantastiska hjärna gör att de lättare följs och uppnås…

Det finns inte bara vanor som syns i vårt beteende men också som utspelar sig i vår skalle, s k tankevanor.
Inför en ny uppgift du ska göra, eller om du ska på ett lite pirrigt besök, fundera på hur dina tankar går. Är det katastroftankar – är det nervositet eller är det lite mer uppmuntrande och jävlar-anamma-tankar?

Jag tror att prestationen och uppträdandet speglas väldigt hårt av hur tankarna är. När vi är inspirerade och peppade är vi på tårna och det märks, syns och hörs att vi är att räkna med. Som sagt, kroppen och huvudet hör ihop mer än vad vi tror ibland.

Här är ett par grejer du kan göra för att utmana dina vanor:

På morgonen – byt morgonrutiner. Bra morgonrutiner är att dricka ett glas vatten direkt – dels för att vakna men också för att man ofta kan vara rätt uttorkad efter sömnen. ; Byt med jämna mellanrum ut låten som du vaknar till. (OBS! Ta inte favoritlåten för den blir så lätt hatlåten sen…) ; En annan bra morgonrutin är en rask promenad på 30 minuter. Sedan jag ställt in mig på 30 minuter promenad kl 06.00 (Det var en lång och svår omställning) så har jag alltid kommit till jobbet och dagen mycket piggare.

I mobilen och datorn – varför inte flytta runt apparna på din iPhone? Märk sedan vad van du är att öppna vissa appar nästan på betingade ställen. Byt bakgrundsbild, ringsignal etc. I datorn – flytta runt ikonerna ordentligt på skrivbordet så hjärnan får sig en omställning.

Pröva någonting nytt – det måste inte vara helt främmande; om du spelar fotboll - kör ett handbollspass med lokala laget. Om du gillar korsord – testa Sudoku eller annan lek. Om du läser en morgontidning – byt ut mot en bok på morgonen. Att utsätta hjärnan för nya erfarenheter och intressen som inte är helt främmande är utvecklande och stimulerande för din intelligens!

PERSONLIG-UTVECKLINGS-UTMANING: Bestäm dig för en ovana du har. Snooze? Sena kvällar? Godissug? Bita på naglarna? Peta näsan.

Bestäm dig för att under 1 månad befria dig från denna vana. Ersätt den med något nytt. Om du vill bli kvitt Snooze så har jag några tips uppradade här: anti-Snooze tips.

Byt gärna ut mot en utvecklande vana. Kanske läsa en inspirerande bok, blogg eller träna magrutorna på vardagsrumsmattan?"

Suttit nu en stund och gjort en spotifylista med julmusik. Efter denna julmarknaden idag så är jag bara så otroligt sugen på julen! Julmusik, pepparkakor, glögg, julmust, skumtomtar, knäck, klappar och julpyntning! Kan knappt vänta längre. Stockholm på tisdag då alla mina pengar lär försvinna, på fredag får jag studiebidraget igen och då tänker jag börja handla mina första julklappar! Så gosigt! 

 

Åh vad jag längtar till julen! Hur mysigt på skala 1-10 är inte det eller? Alla mysiga stunder, advent, julpynt, julgranen, julgodis och alla spännande julklappar? Jag är född för julen känner jag, även om min pappas familj (där jag bor nu) är otroligt dålig på att julpynta. Julmust, clementiner och pepparkakor hör julen till precis som lussebullar och knäck. Åååh knäck, mitt absoluta favoritgodis! Längtar också efter att handla alla fina julklappar. Någon mer än jag som älskar allt detta? Hade det inte varit för kylan så hade vintern varit min favoritårstid på året!

 

Kan inte beskriva hur mysig hösten är, jag älskar nästan allt med hösten. Förutom kylan. Älskar när det spöregnar, förutom när man måste gå typ 2km till skolan, men att sitta inne när det ösregnar är så så så mysigt! Håller ni inte med? Visst, jag föredrar sommaren, men jag tror man gillar alla årstider på olika sätt. Vintern är speciell eftersom den innehåller julen som är den mysigaste tiden på året, pepparkakor, julmust, snö och massa tända ljus. Och hur gott är inte julmat då? Tomten & julklappar! ♥ Våren, det är ju dit man längtar när man fått nog av kylan och snön, + hur härligt är det inte när träden börjar blomma och det kryllar av vitsippor överallt? Så fint! Och sommaren, jaaaa det behöver jag nog inte ens beskriva. Värme och ett långt sommarlov, det är ju typ höjdpunkten på året. PUSS

 

Drömt om detta ställe i flera nätter. Fytusan vad jag längtar tillbaka dit, jag verkligen trivdes! Var dock där samma år som jag skulle börja 6an, år 2008 eller något så det är ju ett tag sen, men ändå. Så otroligt fint! Det underbara hotellet Cosmopolitan som hade 2 poolområden, 3 ruschkanor, 1 bubbelpool, frisörsalong, klädaffär, godis- & badleksaksaffär, gym, disco, tävlingar och världens godaste hotellfrukost och kvällsmiddag. En vacker dag måste jag bara åka tillbaka!

 

Hur mysigt skulle det inte vara med en pojkvän att spendera året med? Höst- och vintermys, sommarkvällar, fina dagar på stranden, helger att mysa eller att bara ha någon som finns för en i vått och torrt?

 

Hallå där alla bloggläsare! Jag kom precis hem. Gissa vartifrån? Jo, gymmet. Gjorde dock ett litet misstag idag, glömde min astmamedicin hemma så det blev lite tungt på slutet, men jag överlevde. Ett benpass fick det bli, känner att mina ben skakar fortfarande haha. Om en stund ska jag äta kött och pommes, rätt gött faktiskt, och sen ska jag hoppa in i duschen. Ska tvätta håret med hårinpackning idag och raka benen, så kan säga att det tar sin tid inne i duschen. Hihi älskar att tvätta håret!

 

Resten av dagen ska jag spendera framför en ny tvserie som jag tänker börja titta på. Antingen One Tree Hill eller Vänner (Friends), men är lite mer sugen på Vänner faktiskt. Ha nu alla en superfin söndag, jag har faktiskt lite söndagsångest för denna veckan som kommer kommer bli jättejobbig. Teorikurs, riskettan, skolfotografering och massa jobbiga lektioner. Med mina vänner så överlever jag allt. PUSS

Åh vad jag älskar katter. Avgudar dom typ. Så himmelskt söta, herreguud! Pappa är allergisk, men hade han inte varit det så hade jag köpt en katt för länge sen. Så gulligull. Bättre än hundar faktiskt, för dessa behöver man inte gå ut med var 3e timma, bara rensa kattlådan vilket kanske inte är lika mysigt men...

 

Mitt hår är kort. Randigt. Som en zebra. 3-4 cm av min utväxt är ju såklart min naturliga färg, sen kommer typ 6 cm blont hår som jag blekte för ett halvår sedan, och sen är det oranget i topparna typ 5 cm. Längtar så mycket tills det växt ut så långt som på bilderna nedan och får en mer jämn färg. FÄRGA ALDRIG HÅRET BRUNT OM DU ÄR BLOND!

Blir inte ni också grymt sötsugna ibland? Man skulle kunna äta hur mycket som helst och sen få dåligt samvete men ta sig en joggingtur för att det ska jämna ut sig? Jag är sån jämt. Blir så otroligt sugen på något sött ibland så man kan inte sluta tänka på det. Man kan inte koncentrera sig på något annat är 'denna chokladen' eller vad det nu är man är sugen på. Och varje gång man är sötsugen så är det ofta något speciellt också. Det kanske är just de där salta dödskallarna eller den där marabouchokladen. Jag brukar köpa popcorn istället om jag är sötsugen, för när jag ätit upp popcornen så är inte jag sugen på något längre och popcorn är sååå mycket nyttigare! Men ååh, detta skulle verkligen inte sitta fel.